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百年立正堂为您介绍鼻炎的日常保健!
编辑:淄博百年立正堂   时间:2017-06-19

百年立正堂为您介绍鼻炎的日常保健!

1.注意鼻腔卫生,改掉挖鼻等不良习惯;

  2.游泳时姿势正确,防止鼻腔进水;

  3.要正确地擤鼻涕:按住一侧鼻孔,稍稍用力外擤,然后换一侧;

  4.及时纠正鼻腔畸形,如鼻中隔偏曲;

  5.在鼻部异常时,一定要及时就医,尤其是急慢性鼻炎,长期治疗不当易引发咽炎、喉炎和哮喘等呼吸道疾病.;

  6.经常参加体育锻炼,增加抵抗力,注意预防感冒;

  7.居室通气良好,阳光充足,保持一定湿度;

  8.饮食起居有规律,严禁烟、酒、辛辣食品,多吃水果;

  9.保持乐观情绪,避免精神刺激和过度疲劳;

  10.注意不要骤然进入冷热悬殊的环境,避免接触容易过敏的物质。

鼻子的保护要从日常做起,保持良好的鼻子卫生,避免鼻炎的发生。

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